「冷え対策したいけど、どの靴下が本当に効くのかわからない…」
そんな悩みでこのページに来た方は多いと思います。
冬になると「足先だけキーンと冷たい…」ということ、ありませんか？
タイツを重ねてもつま先だけ冷えたり、帰宅しても温まるまで時間がかかったり…。
そこで役に立つのが 「あったか靴下」。
ただ、いざ探してみると、
- 発熱ソックス
- 裏起毛ソックス
- ウール混ソックス
- 防風ソックス
…などなど、種類が多すぎて「結局どれを選べばいいの？」となりがちです。
そこでこの記事では、冬に心地よく過ごすための「あったか靴下の選び方」を、できるだけわかりやすく整理していきます。
- どんな仕組みで暖かく感じやすくなるのか
- 素材や厚さが変わると、履き心地がどう変わるのか
- 通勤・在宅・外作業など、シーン別にどんなタイプが向いているのか
などを、順番に見ていきます。
「とりあえずそれっぽい靴下を買う」のではなく、
自分の生活スタイルと、足の冷え方に合った一足を選べるようになるのがゴールです。
このあと、タイプ別・素材別・シーン別で詳しく解説していくので、
気になるところから読んでみてくださいね。
【この記事でわかること】
- 冬靴下の種類と、何がどう違うのか
- 素材（ウール、発熱、綿、化繊）の選び方
- 通勤・在宅・外作業などシーン別のおすすめ
- 冷え性さん向けの構造チェックポイント
- ブランド別の特徴と選ぶときの基準
迷ったらここをチェック！冷え対策ソックス早わかり
- 通勤・オフィス→薄手の発熱タイプ
- 在宅作業→裏起毛のゆったりソックス
- 極寒の外作業→厚手＋防風構造
- 冷え性（つま先 ）→二重編み or 発熱素材
- 冷え性（足首）→長め丈 or レッグウォーマー併用
まずは「普段使いしやすい、あたたかい靴下はどれ？」という方へ。
毎日の外歩きや室内でも使いやすく、厚すぎず、でもしっかり頼りになる定番タイプをひとつ紹介しておきます。
吸湿発熱素材でムレにくく、季節問わず使いやすいので、迷ったらまずコレという安心感があります。
ポチップ
足元だけではない、冬をより心地よく乗り切る方法を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
→ 【暖房に頼りすぎない冬の防寒術】服装・アイテム・生活の工夫であたたかく過ごすまとめ
まず知っておきたい：あったか靴下は何が違う？種類と特徴をやさしく解説
発熱ソックス、裏起毛、ウール、防風…種類が多すぎ問題
冬用の靴下を探すと、似たようでいて性質がまったく違うタイプがずらりと並びます。
ざっくり分けると、次のような特徴があります。
- 発熱ソックス（吸湿発熱系）
肌から出る水分を熱に変える素材を使ったタイプ。薄手が多く、普段使いしやすいのがポイント。 - 裏起毛ソックス（保温系）
内側がふんわり起毛したタイプ。空気をたっぷり含むので、履いた瞬間からあたたかさを感じやすい。 - ウール・ウール混（断熱・保温系）
冬素材の王道。自然素材ならではの保温性とムレにくさのバランスがよく、厚さによって使い道が広い。 - 防風ソックス（防風・断熱系）
つま先〜甲の部分に風を通しにくい素材を挟んだタイプ。自転車やバイク、寒い屋外作業で強さを発揮。
それぞれの「得意分野」が違うので、「どれが正解」というより生活スタイルに合うものを選ぶのが大事になってきます。
暖かくなる仕組み（吸湿発熱／保温／断熱／防風）
あったか靴下が暖かく感じる仕組みは、大きく4つに分かれます。
- 吸湿発熱（発熱素材）
人の肌からは、目に見えない水分が常に出ています。
その水分を吸うときに熱が生まれるよう設計された素材が「吸湿発熱」。
薄手でも体感が変わりやすく、通勤や普段使いに向いています。 - 保温（起毛・ウール）
起毛やウールは、繊維の中に空気をためこむのが得意。
空気は外気の冷たさを伝えにくいので、ふんわりあたたかさをキープしやすい仕組みです。 - 断熱（厚手生地・ウール混）
生地が厚いほど、外気の冷たさを中に伝えにくくなります。
靴の中の冷えが気になる人や、寒い屋外で過ごす時間が長い人に向いています。 - 防風（防風膜入り）
風が当たると一気に冷えるので、風を遮るだけでも体感温度はかなり違います。
防風タイプは、自転車・バイク・外作業など「風が当たり続ける状況」で効果を感じやすいのが特徴。
あったか靴下によって、この仕組みのどれを採用しているかが異なるため、同じ「冬用」でも暖かさの種類が違うというわけです。
冷えが気になりやすい人向け「素材×厚さ」で体感が変わる理由
「この靴下、レビューは良いのに自分には合わなかった…」という声が多いのは、
素材と厚さの組み合わせが合っていないケースがよくあるからです。
- 薄手 × 発熱素材
→ 足先の冷えは感じやすいけれど、歩くとだんだん温まるタイプに向きやすい。 - 中厚手 × ウール混
→ 冷えやすい人でも、足全体がじんわり温まりやすい「バランス型」。 - 厚手 × 裏起毛
→ 靴の中でもしっかり暖かく、外歩きや極寒の日に向いている。 - 薄手 × 防風素材
→ 生地は厚くないのに風の冷たさを感じにくく、屋外メインの人にちょうどいい。
足の冷え方は人によって大きく差があります。
つま先だけ冷える人、足首が冷えやすい人、外では冷えるけど室内では暑くなりやすい人…などさまざま。
だからこそ、
「自分がどこで冷えるのか」「どんなシーンで使うのか」を踏まえて、素材と厚さを選ぶと失敗しにくくなります。
このあと、タイプ別・シーン別にもう少し細かく見ていきますね。
タイプ別：あなたに合う「あったか靴下」はどれ？早見表つき
まずは、ざっくり「どんな人がどのタイプを選ぶと快適か」を整理しておきます。
細かい説明の前に、感覚的にイメージできるように早見表を作りました。
| タイプ | 特徴 | 向いている人・シーン |
|---|---|---|
| 薄手の発熱ソックス | 吸湿発熱素材で、薄いのに体感が変わりやすい | 通勤・普段使い・靴のフィット感を変えたくない |
| 中厚手のウール混 | 保温とムレにくさのバランスが良い | 冷えやすい・足全体がひんやりしやすい人 |
| 厚手裏起毛 | 空気をたっぷり含んであたたかい | 真冬の外出・屋外作業・長時間の外歩き |
| 防風ソックス | 冷たい風を遮る構造が強み | 自転車・バイク・アウトドア・風が強い環境 |
ここからは、それぞれをもう少し詳しく解説します。
薄手の発熱ソックス：普段使い・通勤に
吸湿発熱系の素材を使った薄手のタイプは、とにかく日常で使いやすいのがポイント。
- 厚みが控えめなので、靴がきつくなりにくい
- 歩いているうちに自然とあたたまりやすい
- ムレにくい加工がされているものが多い
「とりあえず寒いから何か履きたい」ではなく、
「普段の生活でストレスなく使える」というのが大きな魅力です。
通勤時のパンプス・スニーカー・革靴などにも合わせやすく、季節の変わり目にも重宝します。
薄手でも暖かい発熱靴下については、下記の記事も参考にしてみてください。
→ 薄いのに暖かい靴下ってどう選ぶ？発熱素材の仕組みと向いている人の特徴
実は「薄手では温まらない」と思ったことがある方はこちらの記事もあわせてチェックしてみてください。
→ 薄手発熱ソックスでも冷えると感じる人へ：薄手靴下が合わない理由と選び方
中厚手のウール混：冷えやすい人にちょうどいい
冬の冷えが気になる人からよく選ばれるのがウール混の中厚手タイプ。
- 自然素材ならではの保温性
- ムレにくさやにおいにくさにも配慮されている
- 厚すぎず、普段の靴でも違和感が出にくい
特に「足全体がじんわり冷える」「薄手だとすぐ冷たくなる」という人と相性がよく、
「普段使いとしっかり暖かさの中間」のような位置づけです。
ウールの割合によってあたたかさや肌ざわりが変わるので、気に入った素材感を探しやすいのもメリット。
厚手裏起毛：真冬の外出・屋外作業に最強
芯から冷えるような寒さの日は、裏起毛の厚手タイプが頼りになります。
- 内側がふんわりしていて、履いた瞬間からあたたかい
- 生地の厚みで外気の冷たさを伝えにくい
- 靴の中の体感温度が大きく変わる
特に、
- 朝の極寒の外歩き
- 雪が降る地域での移動
- 冬キャンプ・外作業
こういう「本気の寒さ対策」が必要なシーンで、頼れる存在です。
ただし、靴のサイズ感がきつくなることがあるので、普段よりゆとりある靴だと快適。
厚手裏起毛タイプを探すなら、履いた瞬間からふわっと暖かくなる「極暖系」を選ぶのがポイントです。
とくに空気をしっかり含むふんわり編みのタイプは、冷え戻りも少なく、真冬の日常づかいで差が出やすいアイテム。
在宅・外作業・冷え性さんの「足先がどうしても冷える…」という悩みにもしっかり応えてくれます。
＼ 裏起毛で「毛布みたいな暖かさ」がほしい人に ／
ポチップ
厚手の靴下を選ぶときに「靴がきつい…」と感じる場面は意外とあります。そんな時の対処法をまとめた記事もありますので、よければ参考にしてみてください。
→ 厚手の靴下で靴がきつい…と感じた時の工夫：暖かさを保ちながら快適に履くためのヒント
シーンや使い方によって暖かさの感じ方が変わる場合があります。気になる方は、裏起毛でも暖かく感じない理由をまとめた記事もどうぞ。
→ 裏起毛靴下なのに暖かくない…と感じた人のソックスの選び方
風を通しにくいソックスという考え方（防風・防水タイプ）
「風が当たると一気に足先が冷える」という経験はありませんか？
自転車やバイクでは特に顕著で、気温以上に冷えを感じやすくなることがあります。
そこで、風が当たり続ける環境では、こうした環境では、「風を通しにくい構造」の靴下という選び方もひとつの考え方です。
防風タイプや防水構造に近い設計のものもあり、自転車・バイク・屋外作業などの場面で検討されることが多いタイプです。
アウトドア・ランニング・釣りなど、風が強く感じやすいシーンで使われることもあります。
「普通の靴下＋風を防ぐ構造の一枚」という組み合わせは、冷えを感じやすい環境での選択肢のひとつとして考えられます。
選ぶときに気になるポイントについては、下記のの記事で整理しています。
→ 自転車通勤で足が冷たいと感じる人へ：靴下選びと風を通しにくい靴下の考え方
冬をより心地よく乗り切りたい方は、以下の記事で日常的にできる防寒テクニックを解説しています。
→ 【暖房に頼りすぎない冬の防寒術】服装・アイテム・生活の工夫であたたかく過ごすまとめ
全身の冷えや乾燥もケアしたい方には、こちらの記事もチェックしてみてください。
→ 冬の乾燥＆冷え対策グッズまとめ！あたため・うるおい・リラックスで心地よく過ごす
シーン別：生活スタイルに合わせて選ぶあったか靴下
同じ「冬の靴下」でも、使うシーンによって心地よさが大きく変わります。
ここでは、普段の生活スタイルごとに、どんなタイプが合いやすいかを整理していきます。
| シーン | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 通勤・外歩き | 薄手発熱 / 中厚ウール | 靴がきつくならず、動くと温まりやすい |
| 職場・学校（座り時間長い） | 薄手・ムレにくい系 | 座り冷え対策に。汗で冷えにくい |
| 在宅ワーク | ゆったり裏起毛 / ルームソックス | 締め付けず、リラックスしやすい |
| 極寒・外作業 | 厚手＋防風 | 風・冷気をしっかりブロック |
通勤・外歩きが多い人 → 薄手〜中厚手の発熱 or ウール
朝晩は冷え込むけれど、電車や建物の中は比較的暖かい──そんな環境で動くことが多い人は、厚みを抑えつつ、体感を変えやすい靴下が向いています。
- 薄手の発熱ソックス
→靴がきつくならず、歩くうちに自然にあたたまりやすい - 中厚手のウール混
→足全体の冷えをやわらげながら、ムレにくさもキープ
「外は寒いけど、室内では暑くなる」
そんな温度差の激しい動き方でもバランスよく使えるのがこの組み合わせです。
職場や学校で冷える → 薄手でムレにくいタイプ
長時間座っていると、足先の血の巡りがゆっくりになり、冷えやすいのが悩みポイント。
そんなときは、厚みよりもムレにくさを優先するのがおすすめです。
- 吸湿速乾系の薄手ソックス
- 足首まわりが締めつけにくいタイプ
- べたつきにくいウール混のライトタイプ
特に、暖房の効いた室内でも汗をかきにくいタイプは、授業・デスクワーク中も快適に過ごせます。
「厚い靴下を履いているのに冷える…」という人は、素材の見直しで改善することがあります。
在宅ワーク → 締め付けが少ない裏起毛 or ルームソックス
家で長時間座っていると、冷えはもちろん、足の締め付けによる疲れも気になります。
そんな日には、ゆったり履けるタイプが心地よく使えます。
- 裏起毛のふんわりタイプ
- 履き口がゆったりしたルームソックス
- かかと滑り止め付きでフローリングでも歩きやすいタイプ
身体がリラックスしやすくなるので、寒い日の在宅作業や読書タイムにもぴったり。
体温がこもりすぎないよう、あまり厚すぎないタイプを選ぶと過ごしやすいです。
極寒の外作業 → 厚手＋防風の「本格防寒」
雪が降る地域や、冬の屋外作業では、一般的な靴下では冷えに追いつけないことがあります。
そこで頼れるのが、厚手＋防風構造の本格防寒タイプ。
- 厚手裏起毛でしっかり保温
- つま先〜甲に防風素材が入っている
- 靴の中の温度低下を防ぎやすい
風が当たるだけでつま先が一気に冷えるため、断熱＋防風の組み合わせがとても重要になります。
冬キャンプ、アウトドア作業、雪道の移動が多い人は、このタイプがあるだけで体感がかなり違うはず。
素材で選ぶあったか靴下：ウール・カシミヤ・綿・アクリルの違い
冬の靴下選びで意外と大事なのが「素材」。
同じ厚さでも、素材が違うだけで「あたたかさ・ムレにくさ・肌ざわり」がまったく変わります。
素材の違いはざっくりまとめると以下の通りです。
・メリノウール → 暖かい & ムレにくい万能型
・カシミヤ → とにかく肌ざわり重視
・綿（コットン） → 敏感肌向け・普段使い
・アクリル/化繊 → 発熱系と相性が良く薄手で暖かい
| 素材 | あたたかさ | ムレにくさ |
|---|---|---|
| メリノウール | ◎ | ◎ とても良い |
| カシミヤ混 | ○ | ○ 普通 |
| 綿（コットン） | △ | ○ 素材による |
| アクリル・化繊 | ○ | △〜○ 製品次第 |
メリノウール：暖かい＆ムレにくい万能タイプ
ウールの中でも上質とされるのがメリノウール。
冬用ソックスでは定番の素材で、次のような特性があります。
- あたたかいのにムレにくい
- においが気になりにくい
- 肌ざわりが比較的なめらか
- 自然素材ならではの保温力が高い
「寒いけど、汗のベタつきも苦手」「ウールのチクチクが気になる」という人にちょうどよく、
普段使い〜外歩きまで幅広く対応できる万能素材といえます。
カシミヤ混：柔らかさと保温性のバランスが良い
触れた瞬間に「ふわっ」と感じる柔らかさが魅力のカシミヤ混。
- とても軽くてやわらかい
- 肌ざわりがやさしく、敏感な人でも使いやすいことが多い
- 少量混ぜるだけでも質感がなめらかになりやすい
100%は繊細で日常使いには向きにくいため、
靴下では「ウール＋カシミヤ数％」という混紡タイプが一般的。
寒い日でもふんわりとした心地よさが続きやすく、「質感重視」の人と相性がいい素材です。
綿（コットン）：敏感肌でも使いやすい
「ウール系だとチクチクする」という人に向きやすいのが綿（コットン）。
- 肌あたりがやさしい
- 洗いやすく、普段使いしやすい
- ムレにくさは素材によって差がある
ただし、綿だけだと保温力はそこまで高くないため、
冬用ソックスではアクリルやウールと組み合わせた「綿混」が使われることが多いです。
「肌ざわり優先だけど、冬の冷えも気になる」という人は、
綿 × アクリル／綿 × ウール のような組み合わせを探すと相性が良いです。
アクリル・化繊：発熱系と相性がよく暖かい
発熱ソックスによく使われるのが、アクリルを中心とした化繊（合成繊維）。
- 吸湿発熱と組み合わせて体感が変わりやすい
- 軽くてやわらかい
- 洗濯に強く、型崩れしにくい
化繊の割合が多いと汗を吸いにくくなるイメージがありますが、
最近は吸湿速乾タイプの化繊も増えていて、綿やウールより快適になる場合もあります。
発熱素材を使った「薄手で暖かいタイプ」は、この化繊の力によるところが大きいです。
混紡生地は何が違う？（ウール◯%の考え方）
靴下の素材表記を見ると、「ウール○%」「アクリル○%」という表示がありますよね。
これは、素材の配合によって「性質の濃さ」が変わるためです。
たとえば…
- ウールの割合が高い
→ 保温性・ムレにくさがアップし、暖かさを感じやすい - アクリルの割合が高い
→ やわらかさ・軽さ・扱いやすさがアップ - 綿が多め
→ 肌ざわりが優しく、デイリー向き - 化繊が多め
→ 伸びがよくフィット感が出やすい
混紡は、
それぞれの素材の「いいとこ取り」をするための組み合わせです。
「チクチクするのが苦手」
「ムレにくさを重視したい」
「とにかく暖かさ重視」
…など、自分の苦手ポイントを基準に、配合をチェックすると選びやすくなります。
次は、冷えが気になる人向けの、構造で選ぶコツをわかりやすく解説していきますね。
冷え性さん向け：足先をカバーしやすい構造の靴下の選び方
「暖かい靴下を履いてもつま先だけ冷える…」
「足首がスースーして、体全体が冷えてくる…」
そんな「冷えやすいタイプ」の人は、素材よりも構造で選ぶと、体感がガラッと変わります。
ここでは、冷えが気になる人がチェックしておきたいポイントをまとめました。
まずは、自分がどのタイプの冷えなのかチェックしておくと選びやすいです。
【冷えタイプチェック】
- つま先だけが氷のように冷える
- 足首がスースーする
- 座っている時間が長いと足全体が冷える
- 外歩きは冷えるが室内では暑くなりやすい
つま先保温の仕組み：二重構造・発熱素材が効く
冷え性さんの多くは、つま先から冷えがスタートしやすい傾向があります。
そ冷えやすい場所として多いのが、つま先まわりです。
足全体というより、「先だけ冷たい」と感じやすい人も少なくありません。
そのため、靴下の中でもつま先部分のつくりに工夫があるかどうかで、体感が変わることがあります。
よく見かけるのが、次のような設計です。
- つま先だけ二重構造になっているタイプ
生地が重なり合うことで、冷たい空気が直接伝わりにくくなるよう工夫されています。 - つま先部分に発熱系の素材が使われているタイプ
湿気を取り込みながら、やわらかく温かさを感じやすい構造になっているものもあります。
靴を変えられない人にとって、
「靴下側のつくりで調整する」という選択肢があるのは、ひとつのヒントになります。
全体では暖かいのに足先だけ冷える方は、次の記事で「つま先対策」をチェックしてみてください。
→ つま先だけ氷みたいに冷える…足先の冷えに「つま先ソックス」という考え方
足首を温めると全身がラクになる
つま先ばかり気にしがちですが、実は足首まわりが冷えると全身が冷えやすいと言われています。
理由は、足首まわりを走る血管が太く、温度の影響を受けやすいため。
こんなタイプが冷え対策に向いています：
- 足首リブが長めの靴下
- 二重編みでふんわりカバーされているもの
- レッグウォーマーとの併用がしやすい薄手タイプ
足首までしっかり包んでくれるだけで、
つま先だけでなく「足全体がほわっと温まりやすい」と感じる人が多いです。
重ね履き（2枚重ね）は逆効果になる場合も
冷えやすいと「とりあえず2枚履こう！」となりがちですが、
重ね履きは状況によっては逆効果になることがあります。
- 靴がきつくなる
→ 血行が悪くなり、さらに冷える - 動きにくくなり、汗がこもりやすくなる
→ 冷え戻りにつながることも - 内側の靴下がずれて不快感につながる
どうしても重ねたい場合は、
薄手＋薄手 のように、厚みを抑えた組み合わせが無難。
本格的に暖かさを求めるなら「重ね履き前提」ではなく、
最初から暖かさを確保できる一足を選ぶ方がラクです。
靴の中でも使える「薄手の防寒」を選ぶコツ
冷え性さんの悩みで多いのが、
厚手の靴下だと靴がきつい
でも薄手だと寒い
という「板挟み問題」。
そんなときに役立つのが、薄手なのに冷えを感じにくいタイプです。
選ぶポイントは以下の3つ：
- つま先に発熱素材が使われている
→ 薄くても体感が変わりやすい - 足の甲〜つま先に防風素材が入っている
→ 風による冷えをカット - 伸縮性があり、フィット感が高い
→ 靴の中でのズレや違和感が少ない
厚すぎないので普段の靴にも合わせやすく、
冬の外歩きでも冷えにくい「バランス型」として扱いやすいタイプです。
ブランド比較：冬に使いやすい「あったか靴下」をチェック
冬の靴下は、ブランドによって「得意ジャンル」や「作りの方向性」がかなり違います。
ここでは、日常で選ばれることが多い代表的なブランドを、特徴がわかるようにまとめました。
ユニクロ（ヒートテックソックス）
ユニクロの冬靴下といえば、やはりヒートテック素材を使ったタイプ。
- 薄手でも体感が変わりやすい
- 靴がきつくなりにくい
- 毎日使える価格帯
- ビジネス・カジュアルどちらにも合わせやすい
吸湿発熱の仕組みがあるので、通勤や普段の外歩きで使いやすいのが魅力。
「とにかく手軽に試したい」「厚手は苦手」という人と相性が良いシリーズです。
ワークマン（超防寒系）
外での作業や、朝晩の強い冷えが気になる人から選ばれやすいのがワークマン。
- 裏起毛の厚手タイプが充実
- つま先〜甲の防風構造が入ったタイプが多い
- 本格的な寒さを想定した作り
- 値段以上の使い心地を感じやすい
特に、屋外作業・通勤自転車・冬キャンプなど、寒さを真正面から受けるシーンではかなり頼りになります。
「ガッチリ寒さをブロックしたい」という場面で使いやすいブランドです。
Tabio（タビオ）：上質派向け
履き心地の良さで知られるタビオは、質感・フィット感を大事にしたい人向けのブランド。
- ウール混やカシミヤ混など、上質な素材を使ったラインが多い
- 足に合わせた立体的なフィット感
- カジュアルからビジネスまで幅広く使える
「とりあえず暖かければいい」ではなく、
肌ざわりや歩きやすさも大切にしたい人に選ばれやすい印象。
長く使える一足を探すときにも向いています。
Amazon・楽天のランキング系（プチプラ）
ネットショップでよく見かける冬用ソックスは、種類が本当に幅広いです。
- 裏起毛のあたたかいタイプ
- 発熱素材の薄手タイプ
- ウール混のバランス型
- 防風系のスポーツ仕様タイプ
いろんなタイプが揃っていて、自分に合う素材や構造を試しやすいのが大きなメリット。
数量セットの商品も多いので、冬のまとめ買いにも向いています。
ほしいタイプが明確になっている人や、家族で複数枚そろえたいときにも便利です。
【ブランドざっくり比較】
- ユニクロ → 薄手で普段使いしやすい発熱系
- ワークマン → 極寒・風対策の本格防寒
- タビオ → 履き心地と上質感を重視したい人
- Amazon/楽天 → 色々試したい・まとめ買いしたい人
次は、「ムレにくさ」「締め付け感」など、失敗しにくい選び方のコツを詳しく見ていきます。
【迷ったらコレ！用途別】
- 通勤（寒い → 暑いを行き来する）→ 薄手の発熱 or 中厚ウール
- 在宅ワーク → 裏起毛 or ゆったりルームソックス
- 外作業・自転車 → 厚手＋防風
- 冷え性（つま先）→ つま先二重構造 or 発熱つま先
- 冷え性（足首）→ 足首長め or 二重編みタイプ
まとめ
冬の靴下選びは、素材・厚さ・構造のどれが欠けても快適になりません。
大事なのは「どんな場面で」「どんな冷え方をするか」を基準にすること。
- 外歩きが多いなら、薄手〜中厚手の発熱・ウール
- 家ではゆったり履ける裏起毛・ルーム系
- 極寒の日は、厚手＋防風の組み合わせ
- 冷え性さんは、つま先・足首の構造もチェック
自分の生活にしっくりくる一足を選べば、冬の体感温度はぐっと快適になります。
気になるタイプから少しずつ試して、「ちょうどいい」足元づくりを楽しんでくださいね。
- 「まずは手軽に試したい」→ ユニクロの発熱系がコスパ◎
- 「本気で冷えを何とかしたい」→ ワークマンの防風＋裏起毛を要チェック！
足元の防寒を整えたうえで、全身の冷えや乾燥もケアしたい方には、こちらの記事が役立ちます。
→ 冬の乾燥＆冷え対策グッズまとめ！あたため・うるおい・リラックスで心地よく過ごす
冬をより心地よく乗り切りたい方は、以下の記事で日常的にできる防寒テクニックもチェックしてみてください。
→ 【暖房に頼りすぎない冬の防寒術】服装・アイテム・生活の工夫であたたかく過ごすまとめ
